王者彩票登录:夏令蔬菜,法罗和鹰嘴豆沙拉

2019-01-15   阅读:126

  

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  夏日蔬菜,法罗和鹰嘴豆沙拉 作家注:让这个食谱举动灵感而不是司法。利用你手边的新颖蔬菜,谷物,豆类和坚果,用明亮的柑橘醋汁和一把新颖的香草扔掉,王者彩票登录然后把它们全都涂上厚厚的全脂希腊酸奶。这是一个完整的一餐,可能缓解从沮丧度假到平居生涯的过渡。 —咱们吃什么Gals供应:2-4打算岁月:10分钟配料2波斯黄瓜,切片1杯樱桃西红柿,一半1/4杯薄荷,扯破1/4杯罗勒,扯破3个葱,切成薄片2杯煮熟的farro 1/4杏仁,烤和切碎1罐鹰嘴豆,沥干和冲洗1柠檬,热忱和果汁1茶匙第戎芥末1大蒜丁香,轻轻捣碎挫伤它特级初榨橄榄油,品味Maldon盐和胡椒,品味1/2杯全脂希腊酸奶正在此配方偏向筑制香醋:Zest并保存1个整柠檬的黄金。果汁½柠檬放入一个小碗里。正在第戎芥末搅拌,插手细微捣碎的蒜瓣和大批的盐。安顿5分钟,让大蒜轻轻地香柠檬汁。取出大蒜,用橄榄油搅拌匀称。将黄瓜,西红柿,香草,烤杏仁,法罗,鹰嘴豆和柠檬皮混淆正在一个大碗中,正在制品沙拉上插手极少特别的草药。用香醋调味,用Maldon盐调味,再插手新颖的胡椒粉调味。为了供职,将一勺希腊酸奶放入每个碗中。勺子谷物和蔬菜沙拉正在上面。淋浴与残剩的草药。

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